Indoor Cycling Kurs

Indoor Cycling

Fit auf dem Bike! Indoor Cycling ist mehr als nur Radfahren und verbindet Menschen unterschiedlicher Altersstufen und Fitnesslevels. Jeder fährt seine eigene Intensität durch seinen individuellen Widerstand. Wir erklimmen Berge und meistern Talfahrten mit viel und wenig Widerstand, mit hohen oder niedrigeren Trittfrequenzen, sowohl im Sitzen als auch stehend. Durch den gruppendynamischen Charakter und die motivierende Musik wird auch der Spaßfaktor ganz GROSS geschrieben. Hinzu kommt, dass bei dieser Intensität die Kalorien nur so dahinschmelzen- ein absoluter Fettkiller!

Das “Indoor Cycling Abo”:

Eine monatliche Gebühr– so oft fahren, wie Sie möchten.

 

Sie möchten unser 2-maliges Schnuppertraining wahr nehmen? Melden Sie sich gerne hier an.

Bitte erscheinen Sie vor Ihrem ersten Schnuppertermin 10-15 Minuten vor Kursbeginn um die entsprechenden Radeinstellungen vorznehmen.

Anmeldung für Kurstermine hier.

 

Modulgebühr

Mitglieder
14,90 € / Monat




Anmeldung Abo

Mit dem IC-Abo,können Sie für beliebig viele Kurse ihre Bikes reservieren. Ein IC-Abo ist mit einer Kündigungsfrist von 4 Wochen zum Quartalsende kündbar.

Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00-11:00 Motto Class* 10:45 - 11:45
Choreo Mixed Class *
16:30-17:30 Fartlek 10:00 - 11:00 CBC-Programm 11:00-12:00 Intervall bis Wiederholungs-
methode
17:45 - 18:45 CBC-Programm 18:45 - 19:45
Fartlek / Mixed Class *
18:00 - 19:00
Intervalle am Non-stop-Berg
18:15 - 19:15
Heart Rate Class *
18:00 - 19:30
Cardio Basic * **
12:00 - 13:00
Mixed Class * **
20:00 - 21:00
Intervall Class *
20:00 - 21:00
Radsport Class *
19:30 - 20:30
Racing Class

Legende

* für Newscomer geeignet: Newcomer sollten bitte mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn erscheinen, damit der Trainer die Bike-Einstellungen in Ruhe ermitteln kann. Eine Pulsuhr ist in allen Kursen empfehlenswert.
** Nutzen Sie unsere parallelen Angebote für Groß und Klein!